Proces promene

Kada poželimo da promenimo nešto u svom životu, čini nam se kako smo uradili nešto vrlo veliko i značajno. Naravno, podrazumeva se da menjamo samo ono što je u našem delokrugu odgovornosti, jer samo na to i možemo da utičemo. E sad, ova želja svakako je značajna, ali ona sama nam neće doneti ništa, neophodno je da želja postane odluka, a odluka akcija.

 

Mnogi ljudi postaju zbunjeni upravo u trenutku kada treba da u delo sprovedu neku svoju odluku. Obično se pitamo kako sad da to uradim, nekada nam prosto  nedostaje  znanje o tome kako se nešto radi na drugačiji način  od onog koji smo do sada primenjivali. Nekada samo pokušamo da uradimo nešto drugačije i odmah se vratimo starim obrascima, jer se ne osećamo dovoljno autentično dok se ponašamo na drugačiji način, kao da nas nešto ,,žulja,,, kao da to nismo mi, osećamo da negde u nama i dalje postoji težnja da se ponašamo na stari način. Mnogi stručnjaci nam savetuju da nastavimo da se ponašamo na odabrani način, jer je to jedini put ka promeni, naime, samo tako će ovo novo ponašanje postati deo nas, a kada se to dogodi, više nećemo imati osećaj neautentičnosti.

Ovaj savet je ponekad zaista koristan, jer nam pomaže da zaustavimo i promenimo mnoge nepoželjne čak i destruktivne oblike ponašanja, ali je donekle i problematičan. Naime, ako mi samo glumimo neko ponašanje, to nas neće odvesti ka dubokoj promeni, naša promena biće samo površna i vrlo je verovatno da ćemo se pri prvom većem izazovu vratiti starim oblicima ponašanja. To samo po sebi nije veliki problem, ali većina ljudi tada pomisli kako uopšte nije napredovala na svom duhovnom putu, i prestane da se trudi da ide u željenom pravcu. Slično  kao kada želimo da smršamo na brzinu, za neku posebnu priliku i onda jedva uspemo da skinemo nekoliko  kilograma viška, koji se naravno ubrzo vrate, jer nismo promenili svoje navike u ishrani, što je jedini način da trajno smanjimo težinu.

S druge strane, kada ka promeni ponašanja dovede autentično unutrašnje osećanje, sigurnost i spokoj, onda niko od nas više nema dileme, već se oseća potpuno autentično i sugurno u svoje ponašanje. Naravno, ovo je proces koji traje i mnogo je zahtevniji od jednostavne, spoljašnje promene ponašanja, ali je trajan. U ovom slučaju došlo je do izmene nekog našeg uverenja, ono je prosto prestalo da ima vlast nad nama, postali smo slobodni i naše drugačije ponašanje je samo rezultat toga. Ono nam dakle nije nametnuto, već je autentični izraz duboke unutrašnje promene i zato na njega spoljašnje okolnosti nemaju gotovo nikakav uticaj.

Veliko pitanje je naravno kako da dođemo do te unutrašnje promene koja će kao rezultat dovesti do promene neželjenog ponašanja. Odgovor možemo sažeti u jednu reč, a to je svesnost. Uključite dakle svesnost u sve svoje postupke, bez obzira da li vam se dopadaju ili ne. Svesnost će vam pomoći da shvatite šta vas to sprečava da se ponašate onako kako želite, koje vas to misli navode na neželjeno ponašanje. Osvešćivanje ovih misli, vodi ka otkrivanju pogrešnih, iracionalnih uverenja, što je suština promene. Ako to uradite, videćete kako će se vaš bes istopiti u rekordnom roku, kako će se ozlojeđenost pretvoriti u  razumevanje i saosećanje, a radost će potpuno prirodno biti deo vašeg svakodnevnog iskustva. Svesnost o sopstvenim osećanjima i reakcijama, nepogrešivo nas vodi ka promenama i to onim pravim, dubokim i trajnim.

Suzana

Advertisements

One thought on “Proces promene

  1. Ovaj clanak me je odusevio jer je toliko TOČAN!
    Uspjela sam skinuti 30kg tek kad sam pocela iz dubine duse voljeti sebe i brinuti o sebi – odjednom sam spontano pocela UZIVATI u svojem novom stilu zivota i prehrane.

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s